懷孕七個(gè)月補(bǔ)充DHA是有效的。七個(gè)月屬于孕晚期，正是胎兒大腦形成的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦在這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充DHA，能夠幫助寶寶大腦神經(jīng)元增加更多樹突和連接，促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。

舉措建議

懷孕期間，如果孕婦飲食均衡一般不需要額外補(bǔ)充DHA。想要補(bǔ)充DHA可以多食用深海魚類、貝類、干果等，也可以選擇正規(guī)的DHA補(bǔ)充劑。如湯臣倍健天然博士DHA藻油，天然無添加，幾乎不含DPA，深金黃色，不含人工香精、色素、防腐劑，而且有禮盒裝可選擇，適合孕婦五個(gè)月連續(xù)食用。

注意事項(xiàng)

孕婦在懷孕晚期需要生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，定期產(chǎn)檢，密切觀察胎兒發(fā)育情況。