懷孕八個月后補(bǔ)充DHA不算遲，孕晚期胎兒還會繼續(xù)發(fā)育，因此維持孕期體內(nèi)的DHA水平，依然可適度地促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

原因分析

部分孕婦可能會在生產(chǎn)前后患上抑郁的癥狀，抑郁嚴(yán)重可能會產(chǎn)生自殺的欲望。在孕期適度地補(bǔ)充DHA，保持體內(nèi)DHA的正常水平，有助于降低抑郁的風(fēng)險。其次，DHA可抑制參與炎癥的物質(zhì)形成，具有一定的消炎作用。

舉措建議

從孕期到哺乳期結(jié)束都可以按需來補(bǔ)充DHA。但DHA不能自行在體內(nèi)合成，主要從飲食途徑獲取，可以多吃含有DHA營養(yǎng)的食物，如三文魚、雞蛋、堅(jiān)果類都可幫助吸收DHA。從飲食中攝取不到足夠的DHA營養(yǎng)時，可在咨詢產(chǎn)科醫(yī)生后適當(dāng)?shù)厥褂肈HA補(bǔ)充劑來吸收DHA。如選擇湯臣倍健天然博士DHA藻油，適合孕期和哺乳期食用，選擇禮盒裝，可連續(xù)補(bǔ)充5個月，能有效地促進(jìn)胎兒生長。