孕婦營(yíng)養(yǎng)不良可能會(huì)出現(xiàn)孕期貧血、頭暈、乏力、惡心等，甚至影響胚胎的發(fā)育，容易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)。

舉措建議

因此孕期需增加各種營(yíng)養(yǎng)的攝入量。如多吃動(dòng)物血、肉類、牛奶可以增加蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素的攝入，來(lái)保證孕期母嬰的營(yíng)養(yǎng)需求。從食物中無(wú)法滿足營(yíng)養(yǎng)需求時(shí)，可以咨詢醫(yī)生后使用補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充。如湯臣倍健有機(jī)蛋白粉，采用新西蘭進(jìn)口有機(jī)乳清蛋白粉和乳粉，能保證有充足的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，來(lái)維持母嬰健康。

注意事項(xiàng)

孕期營(yíng)養(yǎng)是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的前提，因此孕婦不要偏食，才能保證有足夠的蛋白質(zhì)、維生素等種營(yíng)養(yǎng)滿足所需。