孕婦營養(yǎng)不良可能會出現(xiàn)孕期貧血、頭暈、乏力、惡心等，甚至影響胚胎的發(fā)育，容易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)。

舉措建議

因此孕期需增加各種營養(yǎng)的攝入量。如多吃動物血、肉類、牛奶可以增加蛋白質、鈣、鐵等營養(yǎng)素的攝入，來保證孕期母嬰的營養(yǎng)需求。從食物中無法滿足營養(yǎng)需求時，可以咨詢醫(yī)生后使用補充劑來補充。如湯臣倍健有機蛋白粉，采用新西蘭進口有機乳清蛋白粉和乳粉，能保證有充足的優(yōu)質蛋白攝入，來維持母嬰健康。

注意事項

孕期營養(yǎng)是胎兒生長發(fā)育的前提，因此孕婦不要偏食，才能保證有足夠的蛋白質、維生素等種營養(yǎng)滿足所需。