孕期營(yíng)養(yǎng)不良，孕婦容易出現(xiàn)缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松、增加妊娠并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)還會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，可導(dǎo)致先天性畸形，影響大腦發(fā)育。

原因分析

孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不僅要維持孕婦自身的健康，滿足生理需要和各類消化代謝活動(dòng)，還要保證有充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)提供給胎兒，滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，以便順利分娩和產(chǎn)后的乳汁分泌。

舉措建議

因此孕期出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，要及時(shí)調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，少吃油膩的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，每天保證有足夠的熱能營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素以及鈣、鐵等微量元素，同時(shí)增加優(yōu)質(zhì)蛋白營(yíng)養(yǎng)，可以從肉類、豆制品或營(yíng)養(yǎng)劑中來(lái)獲取優(yōu)質(zhì)蛋白。如湯臣倍健的有機(jī)蛋白粉，采用新西蘭進(jìn)口有機(jī)乳清蛋白粉和乳粉，高蛋白含量，而且含有酵母β葡聚糖，抗輻射，適合辦公室孕婦。