懷孕期間吃含有豐富DHA營養(yǎng)的食物或DHA營養(yǎng)品，有益于胎兒大腦發(fā)育和視網膜發(fā)育。

原因分析

DHA是胎兒發(fā)育過程中必不可少的營養(yǎng)素，可促進胎兒大腦發(fā)育。尤其在胎兒五個月后補充DHA，可激發(fā)大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，增加腦細胞的活力。

舉措建議

孕期滿20周后，胎兒的大腦神經發(fā)育需要更多的DHA營養(yǎng)，缺乏DHA會影響到胎兒正常的腦部發(fā)育，對視網膜的成熟也有一定的影響。因此在孕期，孕婦應多吃一些含DHA的食物。有條件的話，可直接從DHA營養(yǎng)品中補充。如天然博士藻油DHA，深金黃色，植物直接提取，可直接加入到平時的飲食中。