懷孕期間吃含有豐富DHA營(yíng)養(yǎng)的食物或DHA營(yíng)養(yǎng)品，有益于胎兒大腦發(fā)育和視網(wǎng)膜發(fā)育。

原因分析

DHA是胎兒發(fā)育過程中必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，可促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。尤其在胎兒五個(gè)月后補(bǔ)充DHA，可激發(fā)大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多的樹突，增加腦細(xì)胞的活力。

舉措建議

孕期滿20周后，胎兒的大腦神經(jīng)發(fā)育需要更多的DHA營(yíng)養(yǎng)，缺乏DHA會(huì)影響到胎兒正常的腦部發(fā)育，對(duì)視網(wǎng)膜的成熟也有一定的影響。因此在孕期，孕婦應(yīng)多吃一些含DHA的食物。有條件的話，可直接從DHA營(yíng)養(yǎng)品中補(bǔ)充。如天然博士藻油DHA，深金黃色，植物直接提取，可直接加入到平時(shí)的飲食中。