一般寶寶每天的DHA推薦攝入量為100mg。在寶寶的喂養(yǎng)合理，營養(yǎng)均衡的情況下，不需要額外補充，基本上每天從食物中就能夠獲取到足夠的DHA營養(yǎng)。??

家長可適當調整飲食來增加寶寶的DHA攝入量，每天給寶寶吃點雞蛋，每周給寶寶做2-3次魚肉餐，還可以吃一些干果類來加強DHA的吸收。當飲食中保證不了充足的DHA營養(yǎng)時，可使用一些藻油DHA補充劑來增加DHA營養(yǎng)。DHA營養(yǎng)，孩子的發(fā)育還需要其他必要的營養(yǎng)，如鈣、鐵、鋅、蛋白質、維生素等。