一周歲寶寶吃什么才能提高免疫力
2020-02-24
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寶寶要提高免疫力,需保證蛋白質(zhì)、脂肪和維生素的均衡攝入。在日常的飲食中,要包括適量的紅肉、禽類或魚類,新鮮的水果蔬菜。
舉措建議
'寶寶可以通過加強(qiáng)營養(yǎng),戶外鍛煉曬曬太陽來提高免疫力。另外可以適量補(bǔ)充些維生素,如天然博士針葉櫻桃粉,其內(nèi)含的維生素C能促進(jìn)抗體的形成從而提高免疫力,還能促進(jìn)鐵的吸收來預(yù)防缺鐵性貧血。
注意事項(xiàng)
免疫力低下的寶寶更容易被細(xì)菌侵襲,造成炎癥、感染等各種疾病,影響寶寶健康。因此父母需要對(duì)寶寶膳食多下功夫,提高寶寶食欲,養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。