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寶寶5歲了,免疫力低吃什么能提高免疫力

2020-02-24
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'寶寶抵抗力差,可能是缺微量元素,可以遵醫(yī)囑補充維生素D和鋅。日常飲食可以吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,例如魚類,豆類雞蛋等。補充均衡的營養(yǎng)可以幫助寶寶提高免疫力。

原因分析

'寶寶免疫力低下有很多原因,可能長期慢性疾病,如炎癥、感染等。也有可能和藥物有關(guān),如果服用激素藥物也容易免疫力低下 。同時可以去醫(yī)院檢查是不是存在缺鐵性貧血或者營養(yǎng)不良,這兩種情況也會引起免疫力低下。

舉措建議

'1,要給寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不能挑食,偏食。營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的水果蔬菜。

2,增加寶寶的戶外運動,多曬太陽。

3.可以食用些無添加的營養(yǎng)補充劑,如天然博士針葉櫻桃粉,富含維生素C有助于鐵的吸收,增加孩子抵抗力,還能預(yù)防缺鐵性貧血。

注意事項

寶寶免疫力低下,應(yīng)保證寶寶營養(yǎng),多補充微量元素,多補充蛋白質(zhì)。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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