脾虛的人，首先表現(xiàn)在胃腸道變化如大便稀、消化不良腹痛腹脹，而后出現(xiàn)身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微、精神不振、頭暈?zāi)垦?、失眠健忘、食欲不振等諸多不適。脾虛會引起消化吸收差，身體抵抗力差，感冒后容易出現(xiàn)長期咳嗽癥狀。

舉措建議

在日常生活中，飲食節(jié)制，食物搭配合理，不挑食，多鍛煉，不抽煙不熬夜，脾虛的人要少食冷得東西，少食涼性水果。注意腹部保暖，可以適當(dāng)?shù)倪x擇中成藥或者中藥調(diào)理脾虛，咳嗽的可以檢查是否有炎癥感染，結(jié)合抗生素治療。如果伴有其他感冒癥狀，及時使用對癥的感冒藥進行治療，避免病程太長引起其他并發(fā)癥。