出現(xiàn)了心里發(fā)熱難受的情況，很有可能是因為腸胃不舒服引起的，大多數(shù)與不當?shù)娘嬍秤幸欢ǖ年P(guān)系，建議這個時候多喝些溫開水，適當?shù)倪M行休息的緩解癥狀，如果比較嚴重，還需要到醫(yī)院進行治療。

舉措建議

平時一定要多注意休息，保持充足的睡眠，飲食也要以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激容易上火的食物，同時也要加強身體鍛煉，提高自身的抵抗能力和免疫力，每天要保持良好的心情和穩(wěn)定的情緒。