肝火多由食物吃的不對，和外界刺激引起發(fā)怒導(dǎo)致的。會有精神不振、怒火沖天、便秘、身體沉重、性欲減退水腫等。

原因分析

1、怒火傷肝，經(jīng)常和同事家人吵架，傷肝。

2、飲食口味重，吃油炸、腌制、辛辣油膩的食物太多了。

舉措建議

1、多喝溫水，多吃清火的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素C等。

2、首先應(yīng)調(diào)情志心胸廣闊，樹立樂觀的人生觀不要和家人同事吵架了。

3、保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的肝火。