懷孕前三個(gè)月口服葉酸，主要是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，在懷孕三個(gè)月以后是不用補(bǔ)充葉酸的，平時(shí)可以多吃一些含鈣量較高的食物，比如牛奶，蛋類，瘦肉等等，另外也要多吃富含維生素的果蔬。

原因分析

女性在懷孕之后對葉酸的需求量比較大，如果葉酸缺乏的話，容易造成貧血，而且也不利于寶寶的成長發(fā)育，一般建議在備孕期間開始口服葉酸，一直口服到懷孕三個(gè)月以后。

舉措建議

女性在懷孕三個(gè)月以后，胎兒的成長發(fā)育相對較為穩(wěn)定，女性可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?dòng)，比如散步，慢跑，瑜伽等等，但是要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意多休息。