手腳沒有力氣常見于中老年人，患者今年23歲，卻出現(xiàn)手腳沒有力氣，可能是近期壓力過大，精神狀態(tài)不好導(dǎo)致的。

舉措建議

對于手腳沒有力氣的患者有如下建議：

1、調(diào)整生活作息，晚上不要熬夜，保證在11點之前要睡覺

2、抽出時間進(jìn)行必要的體育鍛煉

注意事項

對于手腳沒有力氣的患者有以下注意事項：

1、不可強行借用咖啡等食物進(jìn)行提神

2、盡量不要長期處于睡姿或坐姿，要多走動，活動經(jīng)脈