半夜身體發(fā)冷是許多人都曾經(jīng)歷過的事情，若排出沒蓋好被子的情況，一般表明是身體出現(xiàn)了一些問題，很可能是腎虛，需要及時就醫(yī)進行治療。

原因分析

人體腎虛會導致人體身體機能出現(xiàn)紊亂，降低人體代謝速率，從而使得人體不能及時產(chǎn)生熱量，導致在半夜出現(xiàn)身體發(fā)冷的情況。

舉措建議

若經(jīng)常半夜發(fā)冷，建議多吃一些補腎的食物，如枸杞、阿膠、羊肉等。平常要注意保暖，多加運動，增強體質(zhì)。