懷孕期間吃米湯對胎兒和孕婦都有好處，米湯可以滋補氣血，孕婦多喝，可以預防懷孕期間的貧血，米湯還可以保護胃部、滋補肝臟，幫助女性消化，促進腸胃蠕動，緩解孕婦胃酸、消化不良，懷孕期間喝水少的女性容易羊水少，多喝米湯可以預防懷孕期間羊水流失，防止懷孕期間發(fā)生上火。

舉措建議

為防止便秘，孕婦應適度走動，并注意調(diào)整飲食，重要的是要在飲食中攝入足夠的水，多吃新鮮的蔬菜和水果，并加入纖維。早上起床后，先喝一杯冷開水，平時要養(yǎng)成良好的排便習慣。