懷孕期間吃米湯對(duì)胎兒和孕婦都有好處，米湯可以滋補(bǔ)氣血，孕婦多喝，可以預(yù)防懷孕期間的貧血，米湯還可以保護(hù)胃部、滋補(bǔ)肝臟，幫助女性消化，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解孕婦胃酸、消化不良，懷孕期間喝水少的女性容易羊水少，多喝米湯可以預(yù)防懷孕期間羊水流失，防止懷孕期間發(fā)生上火。

舉措建議

為防止便秘，孕婦應(yīng)適度走動(dòng)，并注意調(diào)整飲食，重要的是要在飲食中攝入足夠的水，多吃新鮮的蔬菜和水果，并加入纖維。早上起床后，先喝一杯冷開(kāi)水，平時(shí)要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。