我們一般在身體不舒服的時(shí)候會(huì)把它歸結(jié)于上火，比如會(huì)出現(xiàn)喉嚨疼嚴(yán)重疼痛，臉上起痘痘，睡眠不佳等狀況。

原因分析

根據(jù)你所說的這種主要是由于缺乏維生素導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)，精神壓力過大，或者是生活習(xí)慣不規(guī)律所造成的。

舉措建議

建議你在平常的日常生活中，應(yīng)該注意休息，不要熬夜，另外要多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充體內(nèi)水分。不要吃辛辣刺激的食物，不要抽煙喝酒。