孕婦出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，平時可以補充一些維生素c這樣有利于促進鐵元素的吸收，定期做好復查前述補充可以多吃一些菠菜，瘦肉，蛋黃以及動物的肝臟。

舉措建議

貧血平時飲食是特別重要的，在平時避免吃油膩的食物，在這期間也避免喝茶或者是喝咖啡，同時要多吃一些動物的肝臟，比如豬肝，紅棗，瘦肉，炒木耳等，這樣可以及時補充身體所需要的鐵元素。

注意事項

但在平時要注意好休息，不要熬夜，不要暴飲暴食。