孕婦出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，平時(shí)可以補(bǔ)充一些維生素c這樣有利于促進(jìn)鐵元素的吸收，定期做好復(fù)查前述補(bǔ)充可以多吃一些菠菜，瘦肉，蛋黃以及動(dòng)物的肝臟。

舉措建議

貧血平時(shí)飲食是特別重要的，在平時(shí)避免吃油膩的食物，在這期間也避免喝茶或者是喝咖啡，同時(shí)要多吃一些動(dòng)物的肝臟，比如豬肝，紅棗，瘦肉，炒木耳等，這樣可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的鐵元素。

注意事項(xiàng)

但在平時(shí)要注意好休息，不要熬夜，不要暴飲暴食。