跟腱炎在有效治療并休息1-2個月之后就能好，所以在患有跟腱炎的情況下，必須要及時性做檢查，以確定炎癥對于跟腱組織的損害程度后，才能針對性做治療與護(hù)理。

原因分析

跟腱炎的誘發(fā)其實與直接或間接活動時不當(dāng)勞損、挫傷、甚至是撕裂情況有關(guān)，才會因此而導(dǎo)致組織受損后而引起無菌性的炎癥的發(fā)生。

舉措建議

1、必須要多休息，避免過度活動而確保跟腱部位有效休息。

2、平時要加強(qiáng)營養(yǎng)，但也要禁食辛辣刺激的食物。