寶寶睡覺怕黑最好不要開燈，如果長期讓寶寶在燈光下睡覺，寶寶的睡眠時間會縮短，而且很容易淺眠被驚醒，會嚴(yán)重影響孩子的睡眠質(zhì)量，對寶寶的健康發(fā)育也不好，而且還會影響孩子的視力發(fā)育，情緒也會受影響。

舉措建議

寶寶睡覺怕黑家長就要多陪伴孩子，嚴(yán)重的時候需要每晚都進行陪伴，睡前都可以抱抱孩子，摸摸孩子的額頭和后背，都能增加孩子的安全感，消除寶寶恐懼緊張的心理，還要讓寶寶慢慢克服怕黑的癥狀。

注意事項

在平時家長要給寶寶多多的關(guān)心和愛護，也要注意孩子的飲食，剛出生不久的寶寶主要用母乳喂養(yǎng)，然后慢慢添加輔食，注意寶寶的飲食均衡。