天冷本身腳就會涼，再加上女性多數(shù)都有氣血不足的現(xiàn)象，血液循環(huán)也不好，腳就會更涼。

原因分析

天冷腳涼的原因

1、保暖工作沒有做好。

2、貧血、氣血不足。

3、血液循環(huán)不好。

4、缺乏運(yùn)動。

舉措建議

天冷腳涼的緩解方法

1、多穿褲子多穿襪子。

2、每天晚上泡腳，可以用生姜水泡。

3、多運(yùn)動，運(yùn)動可以加快血液循環(huán)。

4、多吃紅棗、枸杞、牛肉等食物。