患有手腳冰涼的情況，主要是由于身體內(nèi)的新陳代謝緩慢，血液回流力減緩，導(dǎo)致手指尖，腳趾道不完的血液循環(huán)不流暢，也可能是由于自身的體質(zhì)較弱。

舉措建議

建議您平時(shí)可以經(jīng)常用熱水泡腳，適當(dāng)?shù)奶砑右恍┌~，能夠有助于緩解手腳冰涼的情況，平時(shí)可以結(jié)合做一些運(yùn)動(dòng)，如跑步，慢走，跳繩等運(yùn)動(dòng)來(lái)提高自己的免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)。

注意事項(xiàng)

這個(gè)注意平時(shí)要穿一些純棉舒適的衣物，注意保暖。并且要注意飲食不要吃寒涼油膩辛辣的食物，也不要接觸冷水，更不要長(zhǎng)時(shí)間的呆在比較寒冷潮濕的環(huán)境中。