患有手腳冰涼的情況，主要是由于身體內(nèi)的新陳代謝緩慢，血液回流力減緩，導致手指尖，腳趾道不完的血液循環(huán)不流暢，也可能是由于自身的體質(zhì)較弱。

舉措建議

建議您平時可以經(jīng)常用熱水泡腳，適當?shù)奶砑右恍┌~，能夠有助于緩解手腳冰涼的情況，平時可以結(jié)合做一些運動，如跑步，慢走，跳繩等運動來提高自己的免疫力，促進血液循環(huán)。

注意事項

這個注意平時要穿一些純棉舒適的衣物，注意保暖。并且要注意飲食不要吃寒涼油膩辛辣的食物，也不要接觸冷水，更不要長時間的呆在比較寒冷潮濕的環(huán)境中。