孩子生長發(fā)育期間需要大量的鈣質(zhì)，如果缺鈣可影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)睡不踏實、睡著后出汗、容易驚醒等癥狀，并且可引起枕禿、食欲不振、愛哭鬧等癥狀，嚴(yán)重缺鈣可導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩、佝僂病、雞胸、o型腿或者x型腿。

原因分析

如果孩子平時挑食非常嚴(yán)重或者飲食結(jié)構(gòu)太單一、患有腸胃疾病影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收、很少曬太陽等，都會導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣和缺乏維生素d，而缺乏維生素d可影響鈣質(zhì)吸收，導(dǎo)致缺鈣程度變得更加嚴(yán)重。

舉措建議

平時要給孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃各種含鈣豐富的食品，并且補鈣的同時一定要補充維生素d。