缺鈣通常會(huì)表現(xiàn)在神經(jīng)骨骼肌肉這三個(gè)方面。

1.導(dǎo)致骨質(zhì)疏松易骨折。身材偏矮影響生長(zhǎng)發(fā)育。

2.情緒不穩(wěn)定。易煩躁愛(ài)哭鬧。睡眠不安寧。

3.腿易抽筋。肌肉松軟無(wú)力。甚至?xí)霈F(xiàn)羅圈腿、雞胸駝背等等。

4.影響智力還會(huì)引起免疫力抵抗力的下降，小兒容易感冒發(fā)燒拉肚子。

舉措建議

平日要多吃含鈣的食物，牛奶、大豆、海產(chǎn)品都是含鈣量很高的食品。除了食補(bǔ)，如果孩子缺鈣嚴(yán)重的話(huà)，建議去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，遵醫(yī)囑，合理口服補(bǔ)鈣藥劑。

平日要讓孩子多加強(qiáng)鍛煉，選擇適宜孩子的運(yùn)動(dòng)方式。多曬曬太陽(yáng)。