孩子平時經常喝魚湯、骨頭湯、蛋花湯、海參湯、韭菜蝦皮湯等，可以起到一定的補鈣作用，并且應該每天都吃含鈣豐富的食品，以保證體內鈣質充足。

原因分析

孩子的生長發(fā)育速度比較快，需要的鈣質也比較多，如果平時沒有注意補充鈣質，就很容易發(fā)生缺鈣問題，因此平時應該多吃含鈣的食物。

舉措建議

平時也要帶孩子多出門曬曬太陽，可以幫助身體補充天然鈣質。并且曬太陽的同時還可以做做運動，可以提高身體素質，減少各種疾病的發(fā)生率。