市場上的鈣有很多，但是吸收率都比較低。相對來說說液體鈣，容易讓孩子吸收。補鈣時吃維生素能鈣的吸收。補鈣前最好去醫(yī)院進行檢查，確認孩子是否需要補鈣。

舉措建議

讓寶寶多吃含鈣量比較豐富的食物，如牛奶，豆制品，雞蛋等。帶孩子去室外運動，多曬太陽，曬太陽可以促進鈣的吸收。

注意事項

不要盲目的給孩子補鈣，避免因身體鈣量過高導(dǎo)致出現(xiàn)疾病。要讓孩子少吃巧克力，碳酸飲料等食物，這些食物會影響鈣的吸收。