市場(chǎng)上的鈣有很多，但是吸收率都比較低。相對(duì)來(lái)說(shuō)說(shuō)液體鈣，容易讓孩子吸收。補(bǔ)鈣時(shí)吃維生素能鈣的吸收。補(bǔ)鈣前最好去醫(yī)院進(jìn)行檢查，確認(rèn)孩子是否需要補(bǔ)鈣。

舉措建議

讓寶寶多吃含鈣量比較豐富的食物，如牛奶，豆制品，雞蛋等。帶孩子去室外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣的吸收。

注意事項(xiàng)

不要盲目的給孩子補(bǔ)鈣，避免因身體鈣量過(guò)高導(dǎo)致出現(xiàn)疾病。要讓孩子少吃巧克力，碳酸飲料等食物，這些食物會(huì)影響鈣的吸收。