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1周歲寶寶補(bǔ)什么鈣好

2019-05-13
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可以選擇有機(jī)鈣,比如葡萄糖酸鈣。這類鈣比較好吸收,也不會(huì)刺激腸胃。

舉措建議

平時(shí)給小孩多吃鈣含量豐富的食物,比如豆制品類食物、牛奶、大蝦等。最好能搭配魚肝油一起吃,這樣更有助于鈣吸收。

注意事項(xiàng)

給小孩補(bǔ)鈣時(shí)要注意量,過多的鈣會(huì)影響其他微量元素的吸收,導(dǎo)致孩子缺鐵、缺鋅,甚至?xí)霈F(xiàn)貧血、身材矮小的情況,嚴(yán)重的還會(huì)腹瀉、消化不良。

肖昕
肖昕主任醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 小兒內(nèi)分泌科
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