1周歲寶寶補(bǔ)什么鈣好
2019-05-13
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可以選擇有機(jī)鈣,比如葡萄糖酸鈣。這類鈣比較好吸收,也不會(huì)刺激腸胃。
舉措建議
平時(shí)給小孩多吃鈣含量豐富的食物,比如豆制品類食物、牛奶、大蝦等。最好能搭配魚肝油一起吃,這樣更有助于鈣吸收。
注意事項(xiàng)
給小孩補(bǔ)鈣時(shí)要注意量,過多的鈣會(huì)影響其他微量元素的吸收,導(dǎo)致孩子缺鐵、缺鋅,甚至?xí)霈F(xiàn)貧血、身材矮小的情況,嚴(yán)重的還會(huì)腹瀉、消化不良。
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