拉肚子脫水的癥狀一般包括，會出現(xiàn)口干，而且皮膚也特別干，小便的量也明顯的會減少，在精神方面會特別的消沉，另外，全身都沒有力氣，皮膚也松弛，沒有水分的癥狀。

舉措建議

1、一定要多喝水，或者是多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。

2、如果病情比較嚴(yán)重的話，一定要及時(shí)的去醫(yī)院接受治療。

注意事項(xiàng)

1、平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，提高身體的免疫力。

2、在飲食方面不要吃生冷或者是涼性的食物，多補(bǔ)充營養(yǎng)，均衡飲食。