早期水腫嚴(yán)重可能是脾濕。

原因分析

早起水腫，考慮為脾濕引起的，或是痰濕體質(zhì)。

舉措建議

平時(shí)在飲食上一定不能吃生冷的東西，有一個(gè)規(guī)律的飲食習(xí)慣，不吃辛辣刺激油膩的食物，多吃一些健脾祛濕的食物，如薏米仁，赤小豆，冬瓜等。

不熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證每天7小時(shí)的睡眠時(shí)間。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)還會(huì)加速身體的新陳代謝，出汗也可以排除體內(nèi)的濕氣。