貧血在生活當(dāng)中是比較常見的，有貧血的人具體吃什么食物好需要根據(jù)情況來看，因為導(dǎo)致貧血的原因有很多，只有先明確出具體的原因，才能夠有針對性的制定出合理的飲食方案。

原因分析

導(dǎo)致貧血的原因主要有兩方面，比如缺鐵性貧血，還有一種是因為缺乏葉酸以及維生素b12引起的。

舉措建議

建議到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院做個檢查，看看是什么原因?qū)е碌呢氀缓笤俨扇『侠淼娘嬍撤桨?，如果是缺鐵性貧血，需要多吃一些含鐵豐富的食物，比如動物內(nèi)臟以及瘦肉還有黑木耳等食物，如果是缺乏葉酸以及維生素b12，可以多吃含有這兩樣營養(yǎng)成分的食物。