手腳出虛汗大都是因為體質虛汗，心血不足；脾胃功能失調；或者是病后虛熱不清等原因，都會導致手腳出虛汗。

舉措建議

建議保持身心放松；改善生活習慣，早睡早起，保證充足的睡眠時間；平時可多吃有清熱健脾作用的食物，比如蓮藕、蓮子等；每晚睡前泡腳，可緩解手腳出汗情況；均衡膳食營養(yǎng)。

注意事項

建議不要過度緊張，精神焦慮，壓力太大；不要吃辛辣、冰冷等刺激性食物；不要經常熬夜；不要過度挑食；不吃涼性食物。