通過艾灸是可以調(diào)理脾胃的，具體灸的穴位可以咨詢一下中醫(yī)，脾胃不好的人，可以灸足三里，上脘穴，中脘穴等穴位，通過艾灸可以改善身體的血液循環(huán)，而且還可以調(diào)理脾胃，但是艾灸屬于中醫(yī)養(yǎng)生的一種方式，需要長期進(jìn)行才可以達(dá)到很好的效果，所以需要堅(jiān)持，艾灸的同時(shí)飲食調(diào)理也是比較重要的，平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不可暴飲暴食，而且少吃生冷油膩的食物，另外閑余之時(shí)可以用手順時(shí)針按摩腹部，這樣對(duì)脾胃也是比較好的。

原因分析

脾胃不好，一般會(huì)出現(xiàn)腹脹，腹痛，便秘，食欲不振等癥狀，可能是由于經(jīng)常暴飲暴食，或者是長期食用油膩，生冷，寒涼的食物所導(dǎo)致的，通過艾灸可以調(diào)理身體，能夠改善脾胃虛寒的狀態(tài)，不過灸的穴位不同，改善的癥狀也是不同的，所以建議在專業(yè)艾灸師或者是中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸。

舉措建議

身上的穴位對(duì)應(yīng)著我們?nèi)梭w的五臟六腑，所以平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行艾灸，能夠緩解疼痛，保養(yǎng)身體，甚至還可以達(dá)到延年益壽的效果，艾灸的時(shí)候需要保證溫度不要太高，以免燙傷身體，另外艾灸的時(shí)間也不可過長，如果脾胃虛寒比較嚴(yán)重，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用一些健脾養(yǎng)胃的中藥，配合進(jìn)行調(diào)理，效果是比較好的，不可以只依賴艾灸改善病情，另外脾虛的人，平時(shí)要做好腹部保暖工作，而且不要喝冷飲，或者是吃一些生冷的食物。