三陰焦的主要位置就是在腳踝內(nèi)側(cè)向上3寸部位，艾灸三陰交的主要功效就是可以調(diào)理肝腎，補氣益血以及疏通經(jīng)絡等功效，而且能夠去除脾部濕氣，而且對于痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào)也有一定的調(diào)理作用。

舉措建議

在日常生活中，也可以使用熱水泡腳來達到暖宮以及促進身體血液循環(huán)的效果，也可以在中醫(yī)的指導下來按摩合適的穴位起到理療保健的作用。

注意事項

平時盡量少吃辛辣，寒涼的食物，可以經(jīng)常進行體育鍛煉，增強個人體質(zhì)，提高人體免疫能力，在艾灸的過程中要做好防護措施，以免造成燙傷。