因為孩子年齡比較小，免疫力比較低，所以在孩子成長的過程中會有這樣那樣的疾病，比如孩子飲食不當(dāng)，出現(xiàn)便秘腹瀉，或者是睡不香等情況。

原因分析

孩子便秘睡不香，有可能是因為孩子上火了，排便困難可能是因為孩子有胃腸消化道方面的疾病，出現(xiàn)了便秘。孩子身體不舒服，有時候也會影響到孩子的睡眠狀況，使孩子出現(xiàn)失眠，睡不著覺，多夢，睡眠不香等癥狀。

舉措建議

利用藥物緩解便秘

孩子一旦出現(xiàn)便秘或者睡覺不香的情況，家長可以給孩子使用藥物來緩解，將大便排出，使孩子不再難受。

通過飲食緩解便秘

平時可以適當(dāng)?shù)淖尯⒆佣喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜，比如蘋果，梨，香蕉，橘子，葡萄等，這樣可以促進排便，有效緩解便秘。注意不要讓孩子吃辛辣刺激的食物，因為吃辛辣刺激的食物，有可能會引起孩子便秘上火的情況發(fā)生。

睡前不做過于興奮活動

孩子睡覺不香，有可能是因為身體不舒服引起的，也有可能是因為孩子，更換了睡覺環(huán)境，或者是睡覺之前玩得太興奮太高興了。建議家長在孩子睡覺之前，不要讓孩子做劇烈運動或者進行過于興奮的活動。

注意事項

家長平時在照顧孩子的時候注意讓孩子多喝水，多吃些新鮮的水果和蔬菜等，不要吃易上火的食物，同時要注意保暖，避免著涼。此外，家長還可以讓孩子多多做一些戶外運動，因為做運動可以有助于加快孩子的腸道蠕動促進排便。

孩子出現(xiàn)便秘時要及時調(diào)理，如果長期處于便秘，容易上火、不思飲食易燥，會影響到孩子的睡眠。除了多吃蔬果以外，可以用一些三公仔小兒七星茶顆粒來快速消除便秘的情況。