7個月寶寶受涼咳嗽是很常見的情況，但作為家長我們需要及時采取一些措施來幫助寶寶緩解不適并促進康復(fù)。

首先，保持寶寶的室內(nèi)環(huán)境溫暖舒適是非常重要的。確保室內(nèi)溫度適宜，避免讓寶寶受到寒冷的刺激。你可以給寶寶穿上合適的衣物，尤其是保暖的衣物，同時也要注意室內(nèi)通風(fēng)，保持空氣新鮮。

其次，給寶寶多喝溫水。水分可以幫助寶寶稀釋痰液，緩解咳嗽。你可以給寶寶提供溫暖的水，可以是母乳、配方奶或適齡的水，但避免給寶寶喝冷飲，以免加重咳嗽。

第三，使用濕度調(diào)節(jié)器。濕度適宜的環(huán)境有助于緩解寶寶的咳嗽。你可以使用加濕器或?qū)衩矸旁趯殞毜姆块g里，增加空氣中的濕度，這樣可以減少寶寶的咳嗽癥狀。

此外，可以嘗試給寶寶用溫水泡腳。將溫水倒入洗腳盆中，讓寶寶的腳浸泡在溫水中，這有助于促進血液循環(huán)，緩解寶寶的咳嗽。

另外，避免給寶寶吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，這些食物會刺激寶寶的呼吸道，加重咳嗽癥狀。相反，可以給寶寶吃一些溫和的食物，如煮熟的蔬菜、水果泥等，這些食物有助于寶寶的康復(fù)。

最后，如果寶寶的咳嗽癥狀持續(xù)嚴重或出現(xiàn)其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可以給出更專業(yè)的建議和治療方案，以確保寶寶的健康。

總之，對于7個月寶寶受涼咳嗽的情況，我們可以通過保持室內(nèi)溫暖舒適、多喝溫水、使用濕度調(diào)節(jié)器、泡腳等方法來緩解寶寶的不適。同時，合理飲食和及時就醫(yī)也是非常重要的。希望寶寶盡快康復(fù)！