孕婦感冒頭疼是一種常見的癥狀，但是由于孕期對藥物的使用有一定限制，所以我們需要采取一些安全有效的方法來緩解頭疼。

首先，休息是最重要的。孕婦感冒時，身體已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，所以要保證充足的休息來提高免疫力。盡量避免過度勞累，多躺下休息，有助于緩解頭疼。

其次，保持室內(nèi)空氣流通。感冒時，室內(nèi)空氣濕度過高或過低都會加重頭疼癥狀?？梢源蜷_窗戶通風(fēng)，或者使用加濕器來保持適宜的濕度。此外，定期清潔房間，避免積塵和細(xì)菌滋生。

第三，溫?zé)岱罂梢跃徑忸^疼。可以用溫水浸濕毛巾，然后輕輕敷在額頭或太陽穴上，每次大約15分鐘。溫?zé)岱笥兄谑婢忣^部肌肉緊張，緩解頭疼。

第四，飲食調(diào)理也很重要。孕婦感冒時，要多喝水，保持身體充足的水分。此外，可以適當(dāng)增加維生素C的攝入，如吃些新鮮水果或蔬菜，有助于提高免疫力。同時，避免辛辣、油膩和刺激性食物的攝入，以免加重頭疼。

最后，可以嘗試一些自然療法。比如，可以用溫鹽水漱口來緩解鼻塞和喉嚨痛，或者用草藥茶來緩解頭疼。但是需要注意的是，選擇草藥茶時要咨詢醫(yī)生或藥劑師的建議，確保安全。

總之，孕婦感冒頭疼可以通過休息、保持室內(nèi)空氣流通、溫?zé)岱?、飲食調(diào)理和自然療法來緩解。但是在嘗試任何方法之前，一定要咨詢醫(yī)生的建議，以確保安全。保持良好的生活習(xí)慣和健康飲食，也是預(yù)防感冒和頭疼的重要措施。