洗完頭著涼后，很多人都會出現(xiàn)頭疼的情況。這是因為頭部受到寒冷刺激后，血管收縮，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起頭疼。如果你也遇到了這個問題，可以嘗試以下幾種方法來緩解頭疼。

首先，你可以盡量保持溫暖。找一個溫暖的地方，可以是室內(nèi)或者使用毛巾包裹頭部，保持頭部溫暖。這有助于擴張血管，促進血液循環(huán)，減輕頭疼的癥狀。

其次，你可以用熱水敷頭部。將熱水倒入熱水袋或者用毛巾蘸熱水，然后輕輕敷在頭部，特別是額頭和后腦勺的部位。熱水的溫熱感可以放松緊張的血管，緩解頭疼的不適。

另外，你可以適當按摩頭部。用指腹輕輕按摩太陽穴和頭皮，以緩解緊張和痛感。按摩可以促進血液循環(huán)，舒緩頭部不適。

此外，你可以喝一些溫水。溫水有助于提高體溫，促進血液循環(huán)，緩解頭疼。但是要注意不要喝太燙的水，以免燙傷口腔和食道。

最后，如果頭疼持續(xù)時間較長或癥狀加重，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)你的情況給出專業(yè)的診斷和治療建議。

總之，洗完頭著涼引起的頭疼可以通過保持溫暖、熱敷、按摩和喝溫水等方法來緩解。但是如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，還是要及時就醫(yī)，以免延誤治療。希望以上方法對你有所幫助，祝你早日康復(fù)！