吹風(fēng)受寒引起的頭痛是我們常見的問題之一。當(dāng)我們頭部暴露在冷空氣中，血管會(huì)收縮，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，進(jìn)而引發(fā)頭痛。那么，當(dāng)我們遭遇這種情況時(shí)，應(yīng)該如何應(yīng)對呢？

首先，我們要及時(shí)避免繼續(xù)受寒。如果你在戶外，趕緊找個(gè)遮風(fēng)擋雨的地方，或者戴上帽子保護(hù)頭部。如果你在室內(nèi)，可以找個(gè)溫暖舒適的地方，避免直接接觸冷風(fēng)。

其次，熱敷是一種有效的緩解頭痛的方法。你可以用熱毛巾敷在額頭或后腦勺上，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭痛的不適感。記得將毛巾浸濕后擰干，不要太燙以免燙傷皮膚。

另外，適當(dāng)?shù)陌茨σ材芫徑忸^痛。你可以用指腹輕輕按摩太陽穴或頭皮，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩頭痛的癥狀。記得不要用力過猛，以免引起更嚴(yán)重的不適。

如果頭痛持續(xù)時(shí)間較長，你可以考慮服用一些非處方藥物。常見的有布洛芬、對乙酰氨基酚等，但在服用前請務(wù)必閱讀說明書，并按照劑量使用。

此外，保持充足的休息和飲水也是很重要的。當(dāng)我們感到頭痛時(shí)，可以選擇休息一會(huì)兒，放松身心。同時(shí)，多喝水有助于補(bǔ)充身體所需，促進(jìn)新陳代謝，減輕頭痛的不適。

當(dāng)然，預(yù)防勝于治療。我們在日常生活中要注意保暖，尤其是頭部部位。避免長時(shí)間暴露在冷風(fēng)中，戴上帽子或頭巾保護(hù)頭部，有助于減少頭痛的發(fā)生。

總之，吹風(fēng)受寒引起的頭痛雖然常見，但我們可以通過一些簡單的方法來緩解不適。及時(shí)避免受寒，熱敷、按摩，合理用藥，休息飲水，都是緩解頭痛的有效方法。同時(shí)，我們要注意預(yù)防，保護(hù)頭部，減少頭痛的發(fā)生。記住，健康第一，對待頭痛要及時(shí)重視，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)。