流鼻涕和打噴嚏是我們身體自然的反應(yīng)，用來(lái)保護(hù)我們的呼吸系統(tǒng)免受有害物質(zhì)的侵害。

當(dāng)我們的鼻腔感受到有害物質(zhì)（如灰塵、花粉或病毒）時(shí)，我們的身體會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生鼻涕。鼻涕的作用是將這些有害物質(zhì)困住，阻止它們進(jìn)入我們的呼吸道。鼻涕中含有黏液和抗體，它們可以粘住有害物質(zhì)并阻止它們繼續(xù)傳播。所以，當(dāng)我們感覺鼻子不舒服或有異物進(jìn)入時(shí)，我們會(huì)不由自主地流鼻涕。

而打噴嚏則是另一種防御機(jī)制。當(dāng)我們的鼻腔感受到更強(qiáng)烈的刺激（如病毒、細(xì)菌或其他刺激物）時(shí)，我們的身體會(huì)通過(guò)打噴嚏來(lái)盡快將這些刺激物排出體外。打噴嚏是一種強(qiáng)烈的呼氣動(dòng)作，它能夠迅速將刺激物從鼻腔中噴出。這樣一來(lái)，我們的呼吸道就能夠避免遭受進(jìn)一步的傷害。

流鼻涕和打噴嚏雖然有時(shí)會(huì)讓我們感到不舒服或?qū)擂?，但它們?shí)際上是我們身體自我保護(hù)的方式。通過(guò)流鼻涕和打噴嚏，我們可以迅速清除鼻腔中的有害物質(zhì)，防止它們進(jìn)一步侵害我們的呼吸系統(tǒng)。

當(dāng)我們流鼻涕或打噴嚏時(shí)，我們可以使用紙巾或手帕捂住鼻子，以避免將有害物質(zhì)傳播給他人。同時(shí)，我們還可以用溫水清洗鼻腔，幫助減少不適感和緩解癥狀。

總之，流鼻涕和打噴嚏是我們身體自然的反應(yīng)，用來(lái)保護(hù)我們的呼吸系統(tǒng)免受有害物質(zhì)的侵害。雖然它們有時(shí)會(huì)讓我們感到不舒服，但它們是我們身體健康運(yùn)作的一部分。所以，當(dāng)我們感覺不舒服時(shí)，我們應(yīng)該盡量避免傳染給他人，并采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣?lái)緩解癥狀。