中暑是指因長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，身體無(wú)法有效散熱而導(dǎo)致的一種疾病。下面是中暑發(fā)生的幾個(gè)要點(diǎn)：

1. 高溫環(huán)境：中暑的主要原因是身體無(wú)法適應(yīng)高溫環(huán)境，通常在氣溫高于37℃時(shí)，人體就開(kāi)始感到不適。

2. 高濕度：高濕度也是中暑的一個(gè)重要因素，因?yàn)闈穸雀邥?huì)影響汗液的蒸發(fā)，使身體散熱困難。

3. 水分不足：在高溫環(huán)境下，人體會(huì)大量出汗，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分，就會(huì)導(dǎo)致脫水，使身體無(wú)法正常散熱。

4. 身體疲勞：長(zhǎng)時(shí)間的高溫環(huán)境下，身體會(huì)逐漸疲勞，使身體代謝減緩，也會(huì)影響身體的散熱功能。

5. 年齡、健康狀況等：老年人、兒童、患有疾病的人，如心臟病、高血壓等，都比較容易中暑。

6. 長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下：比如在室外運(yùn)動(dòng)、工作、旅游等，如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，就會(huì)增加中暑的風(fēng)險(xiǎn)。

中暑的癥狀包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、心跳加快、皮膚干熱、口渴等。一旦出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)該立即停止活動(dòng)，找到陰涼處休息，及時(shí)補(bǔ)充水分，如果情況嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。預(yù)防中暑的方法包括：避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)、穿著寬松透氣的衣服、及時(shí)補(bǔ)充水分等。