小孩好上火是因為以下幾個原因：

1. 飲食不規(guī)律：小孩的胃腸功能尚未完全發(fā)育，如果飲食不規(guī)律、吃過多油膩、辛辣、刺激性食物，會導致胃腸道負擔過重，易引起上火。

2. 睡眠不足：小孩需要充足的睡眠來促進身體發(fā)育和修復，如果睡眠不足，會導致身體疲勞，免疫力下降，容易上火。

3. 精神壓力過大：小孩在學習、生活中也會面臨一定的壓力，如果長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會導致身體內分泌失調，易上火。

4. 外界環(huán)境不良：空氣污染、氣溫過高等外界環(huán)境因素也會影響小孩的身體健康，容易引起上火。

5. 喜歡吃零食：小孩喜歡吃零食，但很多零食含有大量的糖分和添加劑，容易引起上火。

為了預防小孩上火，家長應該注意孩子的飲食、作息和心理健康，盡量避免讓孩子接觸不良環(huán)境，多給孩子喝水、吃新鮮蔬菜水果，保持身體健康。