1. 創(chuàng)造愉悅的用餐環(huán)境：營造溫馨、愉悅的用餐環(huán)境，讓孩子感受到家庭的溫暖和關愛，增加他們的食欲。

2. 多樣化的食物選擇：孩子的口味偏好可能會隨著年齡和成長而改變，家長可以嘗試多種不同的食物，讓孩子有更多的選擇。

3. 養(yǎng)成良好的飲食習慣：家長應該引導孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，例如規(guī)律用餐、少吃零食、多喝水等。

4. 不要強迫孩子吃東西：強迫孩子吃東西只會讓他們更加抵觸，應該尊重孩子的選擇和意愿，適當?shù)亟o予鼓勵和獎勵。

5. 與孩子一起參與烹飪：讓孩子參與烹飪過程，可以增加他們對食物的興趣和好奇心，也可以讓他們更加愿意嘗試新的食物。

6. 食物的色、香、味、形：孩子對于食物的色、香、味、形都有著很強的好奇心，家長可以從這些方面入手，讓孩子更加愿意嘗試新的食物。

7. 營養(yǎng)餐點的搭配：家長可以根據(jù)孩子的年齡和身體需要，合理地搭配營養(yǎng)餐點，讓孩子從中獲得足夠的營養(yǎng)。

8. 尋求專業(yè)幫助：如果孩子的厭食問題比較嚴重，家長可以尋求專業(yè)的幫助，例如兒科醫(yī)生、營養(yǎng)師等。