1. 三個(gè)月寶寶睡眠不穩(wěn)定：寶寶在出生后的前幾個(gè)月內(nèi)，睡眠周期不夠成熟，因此睡眠狀態(tài)會(huì)比較不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)睡眠淺、睡眠深度不夠等情況。

2. 寶寶易驚醒：寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還在發(fā)育階段，對(duì)外界刺激的反應(yīng)比較敏感，因此一些聲音或動(dòng)作可能會(huì)使寶寶驚醒。

3. 寶寶睡眠環(huán)境不適宜：寶寶的睡眠環(huán)境需要安靜、舒適、溫暖，如果環(huán)境過(guò)于吵鬧、溫度過(guò)低或過(guò)高，都會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致寶寶睡眠不踏實(shí)。

總結(jié)：三個(gè)月寶寶睡眠不穩(wěn)定，容易受到外界刺激而驚醒，同時(shí)睡眠環(huán)境也會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。家長(zhǎng)可以適當(dāng)調(diào)整寶寶的睡眠環(huán)境，為寶寶提供一個(gè)安靜、舒適、溫暖的睡眠環(huán)境，幫助寶寶獲得更好的睡眠。