1. 寶寶五個(gè)月大，睡眠質(zhì)量還不穩(wěn)定，容易被各種因素干擾而驚醒。

2. 寶寶的睡眠需要保證環(huán)境的安靜和舒適，避免噪音、光線等刺激。

3. 寶寶的睡前活動(dòng)應(yīng)該適當(dāng)，避免過(guò)度興奮或疲勞。

4. 寶寶的睡姿要正確，盡量讓寶寶仰睡，避免壓迫呼吸道。

5. 寶寶的睡眠時(shí)間和規(guī)律也很重要，要盡量保持固定的作息時(shí)間，幫助寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣。