1. 寶寶5個月大時，睡眠質(zhì)量還不夠穩(wěn)定，容易被各種外界因素干擾而驚醒。

2. 寶寶在睡眠過程中，會經(jīng)歷多個睡眠周期，其中淺睡眠期較長，容易被噪音、光線等刺激影響。

3. 寶寶的生理發(fā)育和身體適應(yīng)能力還不夠強(qiáng)，容易對環(huán)境變化作出反應(yīng)。

4. 寶寶的睡姿和睡眠環(huán)境也會影響睡眠質(zhì)量，比如睡眠過程中被窩覆蓋不夠或者過多，都會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

5. 寶寶的飲食和情緒狀態(tài)也會影響睡眠質(zhì)量，比如過度饑餓或者過度興奮都會影響寶寶的入睡和睡眠質(zhì)量。