寶寶睡覺不踏實老是醒，可能是以下原因導致的：

1. 飲食問題：寶寶可能飲食不當，導致肚子不舒服，影響睡眠質量。

2. 環(huán)境問題：寶寶睡覺的環(huán)境可能過于吵鬧或者過于明亮，影響睡眠質量。

3. 生理問題：寶寶可能正在長牙或者有其他生理問題，導致睡眠質量不佳。

4. 情緒問題：寶寶可能情緒不穩(wěn)定，或者有焦慮、害怕等情緒問題，影響睡眠質量。

5. 睡眠習慣問題：寶寶可能沒有養(yǎng)成良好的睡眠習慣，導致睡眠質量不佳。

針對以上問題，家長可以采取以下措施：

1. 飲食方面：合理安排寶寶的飲食，避免過度進食或者食用刺激性食物。

2. 環(huán)境方面：為寶寶提供安靜、舒適、溫暖的睡眠環(huán)境，避免噪音和強光的干擾。

3. 生理方面：及時發(fā)現(xiàn)寶寶的生理問題，采取相應的措施緩解寶寶的不適。

4. 情緒方面：關注寶寶的情緒變化，給予適當?shù)年P愛和安撫，幫助寶寶緩解焦慮和害怕。

5. 睡眠習慣方面：養(yǎng)成良好的睡眠習慣，如固定的睡眠時間、睡前準備等，幫助寶寶建立健康的睡眠習慣。