排卵前后體溫變化規(guī)律是指女性在排卵期前后，體溫會出現(xiàn)一定的變化規(guī)律。具體來說，可以分為以下幾點：

1.排卵前體溫下降：在排卵期前，女性體內(nèi)的雌激素水平會下降，這會導(dǎo)致體溫下降。這個下降的幅度一般在0.1-0.5度之間，持續(xù)時間為1-2天。

2.排卵期體溫升高：當(dāng)卵子從卵巢釋放出來后，女性體內(nèi)的黃體素水平會上升，這會導(dǎo)致體溫升高。這個升高的幅度一般在0.3-0.5度之間，持續(xù)時間為1-2天。

3.排卵后體溫持續(xù)升高：在排卵后，女性體內(nèi)的黃體素水平會繼續(xù)上升，這會導(dǎo)致體溫持續(xù)升高。這個升高的幅度一般在0.2-0.5度之間，持續(xù)時間為10-14天，直到下一次月經(jīng)來臨。

4.排卵期體溫變化規(guī)律不同：由于每個女性的體質(zhì)不同，排卵期體溫變化規(guī)律也會有所不同。有些女性的體溫下降和升高幅度較小，有些女性則相反。因此，女性需要通過長期觀察自己的體溫變化規(guī)律，才能更準(zhǔn)確地判斷自己的排卵期。

總之，了解排卵前后體溫變化規(guī)律對于女性了解自己的生理周期和生育計劃非常重要。女性可以通過測量體溫來判斷自己的排卵期，從而更好地掌握自己的生育能力。同時，女性也應(yīng)該注意保持健康的生活方式，以提高自己的生育能力。