1. 便秘是指排便不順暢，大便不容易排出來。

2. 大便干燥是指大便里面的水分不夠多，所以大便會變得很硬。

3. 便秘的原因有很多，比如飲食不規(guī)律、缺乏運動、喝水不夠等等。

4. 如果便秘時間太長，大便就會變得越來越干燥，排便就會越來越困難。

5. 便秘還會引起肚子疼、胃脹、食欲不振等不舒服的癥狀。

6. 預(yù)防便秘的方法包括多喝水、多吃蔬菜水果、多運動等等。

7. 如果便秘嚴(yán)重，可以去看醫(yī)生，醫(yī)生會開藥或者建議做一些治療，讓便秘得到緩解。

8. 便秘不是病，但是要及時處理，不然會對身體健康造成影響。