1. 體溫是人體正常的生理現(xiàn)象，通常在36.5-37.5攝氏度之間波動(dòng)。

2. 排卵是女性生殖系統(tǒng)的重要過(guò)程，是卵子從卵巢釋放出來(lái)進(jìn)入輸卵管的過(guò)程。

3. 在女性月經(jīng)周期中，排卵期是卵子釋放的時(shí)間，通常在月經(jīng)周期的第14天左右。

4. 排卵期的到來(lái)會(huì)導(dǎo)致女性體溫略微升高，這是由于卵子釋放時(shí)，卵巢會(huì)產(chǎn)生大量的黃體素，導(dǎo)致體溫升高。

5. 這種體溫升高被稱(chēng)為基礎(chǔ)體溫升高，通常在0.2-0.5攝氏度之間。

6. 基礎(chǔ)體溫升高可以作為判斷女性是否排卵的重要指標(biāo)，如果女性在排卵期時(shí)出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫升高，則說(shuō)明她已經(jīng)排卵。

7. 基礎(chǔ)體溫升高可以通過(guò)測(cè)量體溫來(lái)得到，通常在早晨醒來(lái)時(shí)，使用體溫計(jì)測(cè)量口腔或肛門(mén)的溫度。

8. 基礎(chǔ)體溫升高的持續(xù)時(shí)間通常為2-3天，如果女性在測(cè)量基礎(chǔ)體溫時(shí)發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)升高超過(guò)3天，則說(shuō)明她已經(jīng)排卵。

9. 基礎(chǔ)體溫升高可以幫助女性預(yù)測(cè)自己的排卵期，從而更好地掌握受孕機(jī)會(huì)，對(duì)于想要懷孕的女性來(lái)說(shuō)非常有幫助。

10. 此外，基礎(chǔ)體溫升高還可以作為一種判斷女性是否懷孕的指標(biāo)，如果女性在排卵期后基礎(chǔ)體溫持續(xù)升高，則說(shuō)明她可能已經(jīng)懷孕。