1. 飲食調理：要保證孩子的飲食健康，少吃油膩、辛辣、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。

2. 定時定量：孩子的飲食要定時定量，每天吃飯的時間要固定，每頓飯的量也要適中，不要暴飲暴食或吃太多零食。

3. 多喝水：孩子的腸胃不好，容易便秘，因此要多喝水，保持水分攝入量，幫助腸胃消化。

4. 多運動：適當的運動可以促進腸胃蠕動，幫助消化食物，可以讓孩子多參加戶外運動或做一些簡單的體育鍛煉。

5. 心理調節(jié)：孩子的腸胃不好可能與心理因素有關，如緊張、焦慮等，家長要關心孩子的情緒，幫助孩子排解負面情緒，保持愉快的心情。