1. 飲食調節(jié)：寶寶要少吃油膩、辛辣、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等。

2. 喝水養(yǎng)成好習慣：寶寶要養(yǎng)成喝水的好習慣，每天喝足夠的水，可以促進腸胃蠕動，幫助消化。

3. 不要吃太多零食：寶寶要少吃零食，特別是高糖高脂肪的零食，這些食物會增加腸胃負擔，對腸胃不好。

4. 注意休息：寶寶要保持良好的睡眠習慣，充足的睡眠可以促進身體新陳代謝，有助于消化吸收。

5. 運動鍛煉：適當的運動可以促進腸胃蠕動，幫助消化，但要注意不要過度運動，以免對腸胃造成負擔。